Zdrowa dieta na wakacjach – jak o nią zadbać?
Wakacyjny wyjazd to czas relaksu. Odpoczywamy od codziennych obowiązków, mamy okazję zmienić otoczenie, zwolnić tempo i poświęcić wolne dni na zwiedzanie nowych zakątków świata lub rozwijanie swoich pasji. To czas, który warto poświęcić na jazdę na rowerze, czytanie książek, bądź opalanie się nad wodą. Jest to okres, kiedy możemy odrobinę zmniejszyć swoje ograniczenia i zasady dotyczące diety, ale mimo wszystko warto pamiętać o zdrowym odżywianiu i pełnowartościowych posiłkach. Świeże i pożywne dania dadzą energię na cały dzień zwiedzania.