Zdrowe odżywianie się ma bardzo korzystny wpływ na organizm człowieka. Spożywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków zapewnia sprawne funkcjonowanie wszystkich układów w ciele, m.in. odpornościowego, pokarmowego, oddechowego czy krążenia. Zdrowa dieta pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serca, otyłość, cukrzycę czy nowotwory. Zdrowe jedzenie wielu osobom kojarzy się z nudą. Tymczasem prawda wygląda zupełnie inaczej. Twoje posiłki mogą być zdrowe, a jednocześnie kolorowe, pyszne i niezmiernie sycące. W naszej ofercie znajdziesz świeże i dietetyczne dania, które zapewnią Ci energię na cały dzień.
Opublikowano: 2 kwi 2024
Niskokaloryczne przekąski w diecie
Zdrowe odżywianie się ma bardzo korzystny wpływ na organizm człowieka.
Fit przekąski idealne do pracy, szkoły lub na wycieczkę
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, nie ograniczaj się jedynie do pożywnych śniadań, obiadów oraz kolacji. Wybieraj niskokaloryczne przekąski, które będziesz mógł podjadać bez wyrzutów sumienia między posiłkami. Mamy dla Ciebie kilka smakowitych pomysłów, dzięki którym zaczniesz czerpać przyjemność z odpowiedniego odżywiania się.
Najpopularniejsze i najszybsze do przygotowania dietetyczne przekąski to świeże owoce i warzywa. Bez obaw o kaloryczność możesz jeść owoce jagodowe, czyli truskawki, borówki, porzeczki lub maliny. Posiadają dużą ilość błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na trawienie i doskonale sprawdza się w diecie redukcyjnej. Mało kalorii mają również arbuzy, melony i wiśnie. Sięgaj również po owoce, które mają dodatkowe właściwości, np. ananas usprawnia trawienie, grejpfrut pobudza spalanie tłuszczów, papaja pomaga usunąć toksyny z organizmu, zaś opuncja figowa hamuje uczucie głodu. Dużo korzyści dla Twojego zdrowia mają także jabłka. Pomagają oczyścić organizm z toksyn i pozytywnie wpływają na przemianę materii, dodatkowo są dobrym źródłem witaminy C i E, potasu, miedzi i polifenoli. Mało kaloryczne przekąski, które możesz chrupać podczas oglądania ulubionego serialu, to również surowe warzywa, takie jak marchewka, seler naciowy, papryka lub ogórek. Dostarczą one Twojemu organizmowi dużo naturalnych witamin i minerałów, a także cennego błonnika. Możesz do tego zrobić własny sos na bazie jogurtu naturalnego lub hummus.
Smakowite niskokaloryczne przekąski
W naszej ofercie znajdziesz dużo zdrowych i pożywnych dań i fit przekąsek, które rozpieszczą każde podniebienie. Przygotowywane są wyłącznie ze sprawdzonych i pełnowartościowych produktów, dlatego możesz je śmiało wprowadzić do swojej diety, nawet jeśli pragniesz pozbyć się kilku kilogramów. Polecamy mini kanapeczki z mozzarellą, pomidorem oraz czarną oliwką. Ciekawą kompozycją smaków jest również jeden z naszych szaszłyków z grillowanym ananasem, mozzarellą i rozmarynem. Podczas imprezy Twoich gości z pewnością zachwyci roladka z tortilli z łososiem, kremowym serkiem, awokado, pomidorkiem, sałatą lodową. Zniknie z talerza zanim się obejrzysz! Sycące, mało kaloryczne przekąski, to również faszerowane jajka, bogate w pełnowartościowe białko oraz w łatwo przyswajalne witaminy, takie jak A, D, E i K. U nas dostaniesz przepyszne jajka z guacamole i wędzonym łososiem lub kremowym musem chrzanowym. Kiedy przygotowujemy fit przekąski dla naszych klientów, chętnie dorzucamy do nich orzechy. Wiele osób ich unika, ponieważ są wysoko kaloryczne, jednak są bogatym źródłem wartościowych składników. Nie tylko wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego, ale mają również dużą gęstość odżywczą, dzięki czemu czujesz się syty.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. W razie jakichkolwiek pytań jesteśmy do dyspozycji, a nasi doświadczeni kucharze pomogą skomponować odpowiedni zestaw przekąsek, który zadowoli wszystkich gości i umili spotkanie.